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2019年12月10日 02:29:59 来源:乐宝彩票客服端 编辑:大发分分pk10玩法

立委选战拚空战 粉专广告金额民进党包办前四多

「减肥」是不少人一生之中最难完成的事情之一,大发极速pk10官网但近日有位女网友在Dcard上,分享了自己在三个月减重15公斤的故事,并曝光了自己的饮食菜单,让不少人叹为观止。▲原PO分享了他自己的减肥过程。(图/翻摄自Dcard)原PO表示,自己就在某天突然听到同事私底下在说为什么我的腿那么大只还敢穿裙子时候。其实内心是很受伤的,但也就是这句话让原PO减肥失败了100次之后,在第101次成功了!顺利的在3个月从64公斤瘦到49公斤,她也分享了自己在饮食与生活习惯的4项改变。1、戒饮料~我以前是珍珠奶茶控,几乎两天一杯的那种,但是我在减肥的过程一杯都不碰,只喝水。2、水很重要,一天我都会逼自己喝2000-3000的水,一开始很难受,因为我很讨厌喝水哈哈,我偶尔会用无糖绿茶或无糖红茶代替喝水,或无糖咖啡,或无糖豆浆。3、不吃宵夜~所以要吃晚餐!!晚餐吃了基本上就不太需要吃宵夜。(我自己就是这样)。4、开始运动的部分,一开始瘦了10公斤后,我就突然在想运动之后会不会瘦得更快,于是下班我就会去操场跑10圈,一个礼拜大概3、4次,一直持续了3个月,这期间有去健身房重训。▲目前已经减到了49公斤。(图/翻摄自Dcard)而在麦当劳上班的她,更曝光了每天吃麦当劳也能顺利减肥的神祕菜单「我自己是在麦当劳上班的所以我三餐都吃麦当劳,但是吃的食物很重要!薯条,冰炫风,苹果派,炸鸡皮,汉堡面包,玉米浓汤,饮料,冰沙这些在我减肥时期绝对不会碰!我吃的食物只剩下汉堡肉、生菜、蛋、无糖饮料、酥嫩鸡翅、去皮炸鸡。几乎三个月吃麦当劳都是吃这些东西,一开始真的超想吃薯条的,在麦当劳不吃薯条真的...真的好可惜喔」。最后原PO也向曾经酸过她胖的同事道谢:「你一定没有想到你当初偷偷骂我传到我耳里了吼!!但是也许就是因为你 我才有现在的我:)。如果没有你我可能现在就70公斤...了吧!减肥我大概喊了100次在101成功了!不管怎样只要你踏出那一步了,你一定会不一样」。

脸书日前公布粉专投放政治类广告的统计资料,一分pk10代理投放广告总花费最高的立委候选人,民进党北市第七选区立委候选人许淑华以16万多元居首,其次为民进党新竹县立委候选人周江杰、新竹市立委候选人郑宏辉,另外一度因头插麦克风爆红的赖品妤也花预算投放广告,投放金额前十名中,有7位是民进党立委候选人,显示绿营立委候选人对脸书广告的重视。另外,网路温度计透过《Fansdo粉丝行为追踪器》分析,发现投放广告金额第一名的许淑华,在相同区间内,许淑华脸书粉专的57篇贴文数、110,280则回应数及1,934贴文平均互动数,确实都赢过同选区的竞争对手,不过对手、台湾民众党的蔡宜芳粉专,却获得最佳的1,367笔分享数,国民党立委费鸿泰则以69,454粉丝数居首。 网路温度计分析,台北市第七选区三位候选人的脸书粉丝数变化,截至12月2日,许淑华脸书粉丝数为3万9056,自10月31日以来成长1589人次。老将费鸿泰社群操作相对保守,同期仅增加125人次,维持近7万粉丝支持优势。至于新秀立委候选人蔡宜芳,日前因「15元肥皂不敢用」言论被酸爆,也意外获得关注,脸书粉专增加1533人次,未投放广告的蔡宜芳,粉专贴文分享数胜过许淑华,新增粉丝数、贴文平均互动也与许淑华相差不远。网温表示,以脸书网友心情分析看,蔡宜芳获得相当多「怒评」,显示肥皂失言风波成为蔡宜芳近期最大的失分点,但脸书政治类广告金额曝光后,蔡宜芳发文反攻,5日发布影片开酸「自己无法像其他候选人拍摄影片下脸书广告」,试图摆脱失言阴霾,主打清新形象扭转颓势。网温提到,政治人物投放脸书广告目的,除追求让更多人看到特定贴文,另一是增加粉丝数,蔡宜芳虽没有经费投放广告,参选以来虽负评多,但从近一个月的脸书粉专互动结果看,蔡宜芳的操作成效,其实不比许淑华逊色多少。图/引用自网路温度计 分享 facebook 图/引用自网路温度计 分享 facebook 【相关阅读】‧ 选战声量大对决!总统候选人「最新当选率」在这‧ 网路声量决定当选率?新秀参选人呼声最高的是「她」‧ 今天又要去哪儿?直播即时掌握候选人动态!

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