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2019年12月11日 03:51:44 来源:淘彩网下载 编辑:大发极速pk10平台

预防及改善糖尿病 晚餐最好7时前吃

胰岛素可大致分为基础分泌与追加分泌两种。基础分泌是包含禁食时间在内的24小时,持续低水平的分泌状态;追加分泌则是用餐后一口气释出胰岛素的分泌状态。所以,当我们宵夜或零食吃越多,胰脏就得更努力地追加分泌胰岛素,根本没有时间休息。

若因为某些理由让胰岛素分泌量变少,或很难分泌胰岛素,导致身体不容易在该分泌胰岛素时做出反应的话,血糖值就无法下降,导致身体呈现高血糖状态。当这种状态持续下去,就会连带影响免疫功能下降、血管受损,引起各种并发症,这就是糖尿病。

糖尿病是跟社会性因素极有关系的重大疾病,一分pk10堪称是“社会文明病”。身处于现代的社会,不光是大人,连孩童都充斥着不可逆的糖尿病诱发要因。预防及改善糖尿病最重要的是,晚餐应该在晚上7时以前吃完。能在晚上7时前吃完晚餐,效果比吃药还要好。

长期下来,会让胰脏很疲惫,不容易分泌胰岛素,导致降血糖的功能变差,最终引发糖尿病。据说糖尿病患者发病时,分泌胰岛素的能力会掉到健康者的一半左右。

在人类的基因里,其实存在着长达数千年甚至数万年漫长饥饿的记忆。怎么说呢?请想像一下,在狩猎时代中食物来源通常得之不易,大部分人的身体,时常会呈现饥饿的空腹状态;因此当时人体的血糖值,自然普遍会呈现偏低。在空腹成为常态的漫长岁月中,即便血糖值需要上升,却几乎不太需要下降。

若被诊断为糖尿病,就意味着接下来的人生只能靠能力减半的胰脏(正确来说是β细胞)活下去了。

林姓男子指控越南籍阮姓妻子带5岁女儿回越南娘家,拒不返台,涉嫌准略诱罪及移送被略诱人出国罪。阮女后来带女儿回台,交给林男照顾,供称没有妨害丈夫行使监护权的意思。林男具状撤告,表示不再追究。基隆地检署侦结,认定阮女罪嫌不足,处分不起诉。检警调查,阮女2011年11月间与林男结婚,隔年办妥结婚登记,共同住在新北市万里区住家。阮女2013年2月生育女儿,并在2016年7月取得中华民国国籍。 阮女去年5月间以回越南探亲、她的爸爸想看外孙女为由,带着5岁女儿搭机前往越南,跟丈夫说一个月后返台。去年6月2日,林男打电话给妻子,询问确切返台日期,他会到机场接妻女。阮女回应,她与女儿都不愿意回台湾,林男控告阮女涉犯准略诱罪、移送被略诱人出国罪。阮女后来有带女儿返台,交给丈夫照顾。她在接受检方侦讯时供称,带女儿去越南有经过丈夫同意,会没有在约定时间带回台湾,是因为女儿与外公相处融洽,想在越南待久一点。她也想带女儿回台湾,因为女儿要上小学了。检方认为,林男同意妻子带女儿回越南娘家,并可以电话与妻子联络。若有意行使监护权,也可到越南与妻马协商,难认阮女妨害林男行使监护权。阮女将女儿带回台湾后交给林男照顾,林已具状撤回告诉,表示不再追究责任,也难认阮女有略诱女儿犯意及行为,以不起诉侦结。刑法第241条规定,略诱未满20岁男女脱离家庭或其他有监督权之人,处1年以上7年以下有期徒刑;和诱未满16岁男女,以略诱论。同法第242条规定,移送被诱人出国者,处无期徒刑或7年以上有期徒刑。越南籍阮姓女子带5岁女儿回越南娘家,被台湾林姓丈夫控告涉嫌准略诱罪、移送被略诱人出国罪。阮女后来带女儿回台交给丈夫照顾,林男撤告,基隆地检署侦结不起诉。记者邱瑞杰/摄影 分享 facebook

或许是因为这样,大发好运pk10开奖人体相较于能让血糖值上升的荷尔蒙很多,但能让血糖值下降的荷尔蒙却只有一种——胰岛素。

了解其中的运作机制,就会理解为何劝大家:“即便只是1小时,也要尽量早一点吃晚餐,让胰脏好好休息”的理由了。

胰脏没有时间休息为什么晚餐不能太晚吃呢?这跟糖尿病又有什么关系?其实这是因为太晚吃会对胰脏造成很大的负担,大发好运pk10玩法以下说明晚餐与胰脏之间的运作关联性。

有趣的是,能让血糖值下降的荷尔蒙只有胰岛素一种,而能分泌胰岛素的也只有β细胞而已。这些能分泌如此重要胰岛素的β细胞就在胰脏里。

发病时胰岛素分泌能力只一半其实人类能过着饱食终日的生活,充其量也不过是这半世纪的事。所以,原本悠哉度日、不太需要工作的β细胞,突然就陷入需要不停工作的状态。人类饱食终日的结果,就会让负责使血糖值下降的胰岛素,日夜不停的运作——这样胰脏怎么会健康呢?

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